Artikler om hvilke hormoner der udløses ved brug af muskler

Jeg hørte for få år siden et Radioprogram med en kvindelig forsker, der fortalte om den sundhedsmæssige effekt ved at bruge muskler igennem bevægelse.

Det var ikke bare det sædvanlige motion er sundt, men god og ny viden om hvilke hormoner der blev udløst når vi bruger musklerne. Og hvordan de har en positiv effekt på homøostasen.

Når jeg googler finder jeg kun mainstream artikler om at motion er sundt eller godt for humøret.

Har du et bud på hvor jeg kan finde mere om emnet?

Tak fra Rasmus :slight_smile:

Hvis det er skrevet i noget forskning ligger det helt sikkert på pubmed eller andre databaser